compassie. schrijf jezelf eens een lieve brief

compassie. schrijf jezelf eens een lieve brief

 

Compassie. Zacht zijn voor jezelf. Schrijf jezelf eens een lieve brief. “Ik hou van mij.”
Gek? Onzinnig om dit te doen? Ik denk het niet.

Bewustwording

Vraag ons om tien verbeterpunten van onszelf op te schrijven. De pen vloeit. Dik voorbij de tien punten.

Vraag ons om tien dingen op te schrijven die we koesteren van onszelf. Of die we goed kunnen. De inkt stolt. Vaak al na een punt of drie, misschien vier. Die we dan ook nog eens schoorvoetend aan het papier toevertrouwen.

Sta eens stil bij jezelf: hoe mooi je bent

Schrijf jezelf een mooie, lieve brief. Richt hem aan jezelf.

Neem de tijd en schrijf op wat je ziet in jezelf, wat je voelt.

Welke kracht je hebt. Of welke pijn. Hoe je jezelf zou willen ondersteunen. Wat je jezelf toewenst. Wat je plannen zijn. Wie is dat lieve enthousiaste kind in jou en wat gun je dat kind?

Helikopter eens en zie wat voor moois je de wereld brengt. En hebt te brengen. Gewoon door wie jij bent. In je essentie. Met al je talenten. Je kennis, je kunde, je capaciteiten, je vaardigheden, je voelen.

Zie hoe lief je bent voor anderen. Dat je goed kunt luisteren en enthousiasmeren. Kijk eens hoe je jouw team laat stralen. Dat je Haarlemmerolie bent. Besef je de waarde van het vertrouwen dat je altijd hebt en de waarde van je humor. Kijk eens hoe helder en scherp je inzichten zijn. Welk mooi werk je verricht. Hoe je kinderen en je partner je omarmen. Hoe goed je voor jezelf zorgt, hoe je ziet waar je vast loopt. En dat aan de kaak durft te stellen.

Wat zijn jouw behoeften?

Noteer in de brief ook wat je nodig hebt. Wat je eigen behoeften en verlangens zijn. Heel concreet.

We zijn vaak gericht op anderen.

Dat is mooi.

Maar….

Het vat vloeit pas over als het vol is. Als jij jezelf bent, happy en vol vertrouwen. Van jezelf houdt.

Zorg goed voor jezelf. Blijf stralen, de wereld heeft jou nodig.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *